甲状腺炎的预防

　　甲状腺炎是一种发病率极高，治疗率却很低的疾病。甲状腺炎病程很长，需要患者早发现，早治疗，抓住治疗时机才能有效祛除疾病，恢复健康。生活中只有做好预防措施，才能远离甲状腺炎。

　　1、在日常的生活以及饮食合理

　　饮食应该清淡一些，营养丰富而且比较容易消化是好的，还要注意补充足够的热量以及营养，比如说：糖和蛋白质以及维生素B等等，可以用来补充疾病对机体的消耗。

　　2、要避免一些精神诱发的原因

　　饮食起居有规律，劳逸相结合，对预防甲状腺炎的发病是有好处的。只要做到饮食有节和良好的作息习惯和保持一个良好的心态，顺应自然规律的发展，加上适当的锻炼。

　　3、过度的劳累会加深甲状腺的负担，降低人体的微创力。

　　长时间的劳累就会使甲状腺处在一个不稳定的状态当中，如果受到了外界因素的影响，比如说：化学刺激或者是病菌病毒的侵犯时，就容易使甲状腺发生病变。

　　4、远离工作中和生活中的辐射环境

　　一般情况下，电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源，比如使用电脑时，有效用一段时间后离开一会儿，以确保对甲状腺不造成损害。

　　5、实行每年1次的定期检查

　　鉴于甲状腺疾病的高发态势，在今后的体检项目中要将甲状腺的检查纳入其中，而且为了确保诊断正确，有效采用超声波检查。