常吃这些食物能预防甲状腺结节

　　大部分人的概念里甲状腺疾病就是大脖子病，其实这是片面的想法，如果甲状腺出现异常的时候，他会引发多种疾病，比如甲状腺结节、肿大，此病高发，给患者带来很大的困扰，及时的预防才是重要的。

　　甲状腺结节是什么样的疾病?甲状腺结节是在甲状腺里面的肿块，呈单数或者是多数，通常并不大。而造成甲状腺结节的原因有许多，第一是摄入过量或过少的碘，或者是甲状腺素促进酮的缺少，第二是感染上了细菌或者病毒，导致了炎症的发生。

　　常吃这些食物能预防甲状腺结节

　　1、海带

　　海带汤大家都非常喜欢，而海带是预防甲状腺结节的方式之一，专家说海带是一种生长在低温海水的可食用海藻，用它煮汤是非常鲜美的。而海带还含有丰富的碘元素，这在一定程度上就能预防我们因为缺碘所导致的甲状腺结节。海带中其他的微量元素可以加速病变或者炎症引起的渗出物的排出，对因为炎症导致的甲状腺结节有这很好的辅助治果。

　　2、牡蛎

　　研究表明：吃牡蛎除了能治疗甲状腺结节外对各种肿瘤、心脑血管疾病都有一定的防治作用。而且牡蛎汤的做法也非常简单，只需要将干净的牡蛎切成小片，加上自己喜欢的调味料用小火煨炖至熟烂，追求口感的人加入一些口蘑会更好吃。

　　3、荞麦

　　荞麦起着消炎的作用，被称作“消炎粮食”，虽然荞麦茶的消炎效果非凡，但是做法却非常的简单，将荞麦炒熟后备用，用沸水冲泡焖半刻钟，或者直接放入沸水中焖煮半个小时即可饮用。

　　4、萝卜

　　萝卜对预防甲状腺结节非常有效果，我们比喻萝卜赛人参”，这个名称是由于萝卜各种各样的功效被安上的，萝卜在一定程度上有防癌抗癌的效果，而且还能加速体内毒素的排出。对于预防病毒性感染造成的甲状腺结节有这很好的功效，在加上萝卜便宜，是不愧对赛人参的称号的。

　　5、茄子

　　茄子是有着很好的抗癌防癌功效的食物，而茄子还有活血散结、消炎止痛的功效。能够预防甲状腺发炎造成甲状腺结节，而茄子的做法也有很多，但是用清蒸的方法，熟后戳烂拌上自己喜欢的调料，这样就能食用了。