桥本甲状腺炎怎么饮食好？

　　桥本甲状腺炎是一种自身微创性疾病，会导致患者的甲状腺中经常出现弥漫性淋巴细胞浸润。桥本甲状腺炎不但会对患者的身体造成很大的影响，而且还会导致一系列甲亢、甲减等并发症的发生，所以对于桥本氏甲状腺炎患者来说一定要及时针对桥本甲状腺炎做好相关的防治工作。桥本甲状腺炎怎么饮食好？

　　合理的饮食调节不仅可以调节患者的身体健康，还可以预防并发症的出现。下面呢，我们就一起来了解一下桥本氏病患友该如何吃才能预防甲亢、甲减等并发症的出现。

　　01、少食多餐

　　由于桥本氏甲状腺炎患者桥甲炎患者体内消耗较快，对饮食的需求比健康人要多许多，容易导致甲减，出现浮肿，肥胖等症。

　　因而对于桥本甲状腺炎患者来说可以选择少食多餐的方式来提供身体所需的能量，忌暴饮暴食现象。

　　02、禁忌含碘量高的食物

　　桥甲炎患者体内本来含碘元素较多，如果继续食用刺激性食物或者浓茶、咖啡、海带等含碘高的食物不仅不利于病情的恢复，而且还会造成甲状腺炎疾病的进一步恶化，导致甲亢等疾病。

　　因此对于甲状腺功能正常的桥甲炎患者来说，坚持适碘饮食，增加能量的摄入，补充维生素和矿物质，提高微创力是很重要的事。

　　03、适当食用高纤维素食物

　　很多的桥本甲状腺炎的患者身体会比较弱，如果食用较多的高纤维素容易加快肠胃蠕动，导致腹泻，这时候应该引起重视。所以建议多补充点营养，吃一些高蛋白容易消化的食物，患者可以喝点瘦肉汤，或者是多吃点增强微创力的食物，就比如蘑菇。

　　另外也必要还应该要多吃点蔬菜，可以补充膳食纤维，就比如花菜，西兰花，还有芹菜等等，要保证饮食多样化，多补充各种类型的营养素，可以让身体变得更健康。

　　04、调节好身心，保证充足的休息

　　除了积极的调理饮食，患者还要注意休息，劳逸结合，不要过于劳累，保持良好的心态;在病情不稳定的时候，长期熬夜，作息时间不规律易导致过渡疲劳，诱发病情恶化。另外也需要增强个人的微创功能，适当的做运动也是有好处的。