哪几类人群更容易患甲减？要如何预防？

　　很多人只知道甲亢，不知道甲减，其实甲减是因为甲状腺功能减退导致甲状腺激素分泌不足引起的。甲减多见于中年女性，男女之比均为1：5，甲减起病隐匿，病情发展缓慢。但尤其好发于中老年女性的自身微创性疾病。那在我们的日常生活中哪些人群是高发人群呢，关于甲减，我们又该如何预防?

　　哪几类人群更容易患甲减？

　　1、食物过敏

　　食物能提供能量，但是一旦身体对食物出现过敏的现象，人就会整日睡眼惺忪。

　　疲劳是食物过敏的初期病症。要少吃或者是不吃那些让你有过敏病症的食物，是甲减的原因之一。

　　2、打鼾

　　身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠的周期，让患者疲惫不堪。这类女性要减肥和戒烟，否则中风风险会大大增加，也是导致甲减出现的原因之一。

　　3、碳酸饮料摄取过量

　　人们为了提神，很爱喝咖啡和可乐。但是对女性来说，摄入过多，会产生相反的作用，导致疲劳和困倦的感觉。就是引发甲减出现的原因。

　　4、贫血

　　贫血会让血红蛋白偏低，血红蛋白会负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体的组织供氧不够的时候，人们就会觉得疲劳。

　　女性在月经期间或者是产后，都可能因为失血过多而患上贫血，这些也是甲减的原因之一。

　　甲减要如何预防？

　　1、适量运动

　　晨练宜晚不宜早，运动要适度。过度运动超过自身的承受能力，会因透支体力而生病。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发， 后导致甲减。

　　2、规律作息

　　保持良好的作息习惯，不熬夜并保持心态平和。

　　3、注意饮食

　　少吃辛辣、腥膻之味、少吃过咸、寒凉的食物。

　　温馨提示：虽然有些东西看起来无关紧要，但是如果能做到，其实能预防很多麻烦的疾病。成都西部甲状腺医院为方便患者就诊，应上级领导要求开通网络预约通道和电话预约通道，提前预约可避免等待时间过长，可优先看诊、选择医生。