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甲减饮食注意事项:
一、适量补碘
碘是合成甲状腺激素的原料,发生甲减时可适量补充碘盐,有助于甲状腺激素的合成。但是补碘不可过度,因大量补碘,可加重甲减。例如桥本甲状腺炎引起的甲减,就不易多食海带、紫菜、虾皮等高碘食物。
二、控制高胆固醇食物
甲减时血浆胆固醇合成虽不快但排出较缓慢,因而其血浓度升高,故宜限制脂肪的摄入,特别是原发性甲减患者,应控制动物内脏等高胆固醇食物摄入。
三、保证蛋白质供给
甲减时小肠粘膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受影响,酶活力下降,一般白蛋白下降,故应补充必需氨基酸,供给足量蛋白质,改善病情。
四、纠正贫血
甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低,还与月经过多、铁吸收障碍、维生素B12、叶酸缺乏有关,应补充富含铁质的饮食如动物肝脏,必要时还要供给叶酸、补充维生素B12等。
五、控制体重
甲减患者因水肿多有体重增加的表现,因此,应通过调整饮食使患者的体重逐步趋于正常标准,避免进食过咸的食品,如咸鱼、咸肉、腌菜等含盐多的食品。
六、其他
尽量不空腹锻炼,进行重体力活动时及时补充食物等。
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