甲亢患者如何保护眼睛？

　　甲亢患者如何保护眼睛？甲状腺功能亢进即甲亢，甲亢在日常生活应该如何调养呢，尤其是如何保护眼睛，防止眼部并发症有突眼症状呢?

　　专家说：“保护眼睛，防止眼部并发症有突眼症状的甲亢患者应注意眼部的保护。首先甲亢患者应避免长时间盯看电子屏幕，如电视、电脑、手机等，避免眼部过度疲劳。出门建议佩戴墨镜，避免眼睛受到强光刺激和灰尘的侵害。睡觉时垫高头部，以便减轻眼部肿胀，如果眼睛闭合不全，睡觉时使用眼罩。如果眼睛有异物感、感觉不适，不能用手直接揉眼，可以做转动眼球等运动。定期去医院做检查，避免并发症的发生。另外，饮食中要限制钠盐的摄入，以减轻球后水肿。”

　　保持平稳的情绪

　　甲亢患者由于病情的影响，情绪波动大，极易暴躁、发怒，所以保持平稳的情绪对甲亢患者的病情恢复很有好处。平时应注意调适自己的心情，保持良好而平稳的情绪，尤其应该避免不良的精神刺激，以免加重病情。同时，要学会舒缓压力。由于现代社会生活节奏快、工作压力大，长期精神紧张很容易导致内分泌失调，甲状腺激素释放增多，精神压力和情绪不稳定是引发甲亢或甲亢复发的诱因。

　　戒烟、忌酒

　　患有甲亢时，会引起全身各个系统、组织、器官代谢功能增高， 常见的是神经、循环、消化系统功能亢进，而烟酒对身体许多器官、组织有明显的兴奋和刺激作用，久而久之会加重病情。同时，吸烟不利于甲状腺相关性眼病的治疗，会延长治疗时间、降低治疗效果。因此，无论是对甲亢本身病情的变化还是治疗效果，吸烟喝酒都会产生不利影响。所以，甲亢患者应该戒烟、忌酒。

　　猫伸展式瑜伽，舒缓身体、缓解压力

　　甲亢时会让身体功能处于一种亢奋状态，也会让情结波动比较大，做舒缓的价伽练习，可以帮助身心平稳下来，辅助治疗甲亢。

　　1、跪坐在地板上，双手扶地，自然呼吸。抬起臀部，两手掌在膝盖前方着地，双膝和小腿也着地，做动物爬行的姿势。

　　2、吸气，抬头，臀部上提，双臂直撑于地，收紧背部肌肉，保持该姿势5秒。

　　3、呼气，小腹后缩，垂头，背部拱成圆形，保持该姿势5秒。

　　4、两臂伸直，垂直于地面，回到先前动物爬行的姿态，重复这个动作5~10次。